Kratke stanke za veliko olakšanje – važnost aktivnih pauza na poslu
Dugotrajno sjedenje za računalom može izazvati bolove u vratu, leđima i ramenima, kao i osjećaj umora i smanjene koncentracije. Aktivne pauze tijekom radnog vremena jednostavan su i učinkovit način za sprječavanje tih problema. Preporučuje se da svakih 30 do 60 minuta ustanete, protegnete se i napravite nekoliko jednostavnih vježbi. Rotacija ramena, istezanje ruku, kratka šetnja […]
Continue Reading