Aktivni završetak dana – kako se pokrenuti nakon radnog vremena
Nakon radnog dana, mnogi osjećaju umor i želju za odmorom, no umjerena fizička aktivnost može biti upravo ono što nam treba za bolje raspoloženje i zdravlje. Ne morate odmah ići u teretanu – već i 20 do 30 minuta brzog hodanja, vožnje bicikla ili kućnog vježbanja može učiniti veliku razliku. Postoje mnoge besplatne online rutine […]
Continue Reading